Circuit Training omdat je telkens anders wordt uitgedaagd

Er wordt gekeken naar balans, coördinatie, asymmetrie en de technische kant van bewegen. Daarnaast werk je aan je conditie, omdat je aan het einde van elke oefening (bijna) geen rust inlast.

Circuit training heeft als doel je kracht en je uithoudingsvermogen te vergroten. Ideaal als je wilt afvallen, maar ook als je spiermassa wilt opbouwen en je fit wilt voelen.