Studio Omdat app
Voedingsapp omdat jouw plan op maat wordt gemaakt
De Studio Omdat app helpt je met afvallen of aankomen en gezonder eten. Je hoeft geen calorieën te tellen of zelf na te denken over wat je eet: dat doen wij.
Hoe werkt de app?
De app omdat gezond eten makkelijk moet zijn
Elke dag krijg je een ander dagmenu, dat je makkelijk zelf aanpast en helemaal naar je hand zet.
Handig
Elke dag stelt de app onder begeleiding van je coach een persoonlijk menu voor, gebaseerd op je energiebehoefte, je doel en je voorkeuren. De app houdt onder meer rekening met allergieën, voedingsvoorkeuren, de verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten en de maximale bereidingstijd.
Heerlijk koken
Elke maaltijd heeft een duidelijk recept met ingrediëntenlijst en bereidingswijze. Koken was nog nooit zo makkelijk.
Plannen
Je kijkt bij je dagmenu 10 dagen vooruit. Zet je boodschappenlijst klaar en kies voor welke dagen je boodschappen wilt doen, of laat ze direct thuisbezorgen.
Jouw voortgang
Volg je voortgang in de statistieken en wijzig je instellingen. Via de chat kan je coach je bijsturen, of stel je zelf je vragen.
Meditaties
Gebruik meditaties en ontspannende muziek en leer over gedragsverandering, met blogs die helpen om gezonde gewoontes aan te leren en vast te houden.
Trainingsschema
Stel in een paar minuten een persoonlijk trainingsschema op, met keuze uit 500 oefeningen. Tel op herhalingen, tijd, myo sets of afstand, maak supersets en houd rekening met %1RM, RPE en tempo.
Doe mee omdat je het niet alleen hoeft te doen
Met de app van Studio Omdat word je ondersteund bij elke stap. Wil je weten wat de app kost en hoe je begint? Neem contact op met Studio Omdat.